Kategorie: Gesundheit & Balance


  • Warum Frauen ab 40 schneller frieren – und was wirklich hilft

    Kommt dir das bekannt vor? Früher bist du im T-Shirt durch die Wohnung geschlendert, und heute fühlst du dich schon bei Zimmertemperatur wie ein wandelnder Eiszapfen? 🧊 Hände und Füße sind ständig kalt, die Wärmflasche ist dein neuer bester Freund, und ohne Decke gehst du nirgendwohin – nicht mal aufs Sofa? Keine Sorge, das ist…

  • Meine Top 10 Helfer für mehr Balance im Alltag – Produkte, die mein Leben 2025 verändern

    Balance im Alltag zu finden, ist nicht immer einfach – besonders in einer Welt, in der alles immer schneller wird. In den letzten Jahren habe ich für mich entdeckt, wie kleine Hilfsmittel und Produkte meinen Alltag enorm erleichtern und mir helfen, mehr Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden zu genießen. In diesem Beitrag teile ich meine Top…

  • Immunsystem 40+: So altert unsere Abwehr – und was du JETZT tun kannst

    Du kennst das: Früher hast du eine durchwachte Nacht locker weggesteckt – heute fühlst du dich schneller „angeschlagen“. Kein Wunder: Auch unser Immunsystem altert. Fachleute nennen das Immunoseneszenz – und oft kommt noch „Inflammaging“ dazu, also eine chronische „Dauerentzündung“ im Körper. Die gute Nachricht: Du kannst dem Nachlassen deines Immunsystems entgegensteuern – besonders, wenn du…